Amazon.es:Opiniones de clientes: Cómo Dejar de Pensar Demasiado: Una Guía para Vivir sin Trastornos de Ansiedad. Obtén Paz Mental con Técnicas Prácticas para Superar la Depresión, Manejar el Estrés y Eliminar el Pensamiento Negativo
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Opiniones de clientes

4,4 de 5 estrellas
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444 valoraciones globales
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Cómo Dejar de Pensar Demasiado: Una Guía para Vivir sin Trastornos de Ansiedad. Obtén Paz Mental con Técnicas Prácticas para Superar la Depresión, Manejar el Estrés y Eliminar el Pensamiento Negativo

Cómo Dejar de Pensar Demasiado: Una Guía para Vivir sin Trastornos de Ansiedad. Obtén Paz Mental con Técnicas Prácticas para Superar la Depresión, Manejar el Estrés y Eliminar el Pensamiento Negativo

porAdam Tusco
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Principal comentario positivo

Todas las reseñas positivas›
G. Sparks
5,0 de 5 estrellasEs muy cierto cómo describe y analiza el pensamiento excesivo.
Revisado en España 🇪🇸 el 19 de marzo de 2023
Recientemente, experimenté un evento de vida que me envió a ese “bienestar” donde los pensamientos giraban sin piedad entre los fracasos del pasado y el futuro siniestro. Solo leer este libro en un par de sesiones me sacó de él mucho más rápido que si hubiera tratado de procesar la situación por mi cuenta. Hay preguntas para hacerse, sugerencias para escribir un diario, pero lo más importante es que el autor llega a la raíz de este proceso de pensamiento autosabotaje. Ella identifica los tipos de personalidad que se dedican a pensar demasiado y las características de pensar demasiado. Lector, no puedes pensar en la forma de evitar pensar demasiado; necesitas estrategias reales que requieran práctica y lleguen a la causa raíz, desde el amor propio hasta la toma de diferentes decisiones de pensamiento. Todo está en este increíble libro pequeño. ¡Ojalá tuviera una versión de bolsillo!
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Principal comentario crítico

Todas las reseñas críticas›
Ruben Cano
3,0 de 5 estrellasEs muy básico
Revisado en España 🇪🇸 el 15 de enero de 2023
Es un libro muy básico con recomendaciones muy generales. Solo lo recomiendo si es una primera lectura sobre el tema.
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444 valoraciones totales, 55 con reseñas

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Desde España

G. Sparks
5,0 de 5 estrellas Es muy cierto cómo describe y analiza el pensamiento excesivo.
Revisado en España 🇪🇸 el 19 de marzo de 2023
Compra verificada
Recientemente, experimenté un evento de vida que me envió a ese “bienestar” donde los pensamientos giraban sin piedad entre los fracasos del pasado y el futuro siniestro. Solo leer este libro en un par de sesiones me sacó de él mucho más rápido que si hubiera tratado de procesar la situación por mi cuenta. Hay preguntas para hacerse, sugerencias para escribir un diario, pero lo más importante es que el autor llega a la raíz de este proceso de pensamiento autosabotaje. Ella identifica los tipos de personalidad que se dedican a pensar demasiado y las características de pensar demasiado. Lector, no puedes pensar en la forma de evitar pensar demasiado; necesitas estrategias reales que requieran práctica y lleguen a la causa raíz, desde el amor propio hasta la toma de diferentes decisiones de pensamiento. Todo está en este increíble libro pequeño. ¡Ojalá tuviera una versión de bolsillo!
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Jessie
5,0 de 5 estrellas ¡Este libro fue tan útil para mí!
Revisado en España 🇪🇸 el 19 de marzo de 2023
Compra verificada
Como alguien que ha estado lidiando con la ansiedad y el trastorno de pánico durante años, pensar demasiado ha sido mi forma de vida. Este libro me ayudó a darme cuenta de que no solo pienso demasiado, sino que siempre me enfoco en los aspectos negativos. Desde que el libro me llamó la atención y me dio consejos, he sido muy consciente de mis pensamientos negativos y he podido concentrarme en los aspectos positivos. Este libro fue muy útil y al grano. Lo guardaré para volver a leerlo en caso de que vuelva a caer en esos patrones de pensamiento negativos.
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Betty Aguilar
5,0 de 5 estrellas Consejos prácticos que tienen sentido
Revisado en España 🇪🇸 el 19 de marzo de 2023
Compra verificada
Este libro es muy alentador para leer. La presentación de ideas y sugerencias es muy fácil de seguir. Su discusión sobre el perfeccionismo me da en el clavo. Este libro me hizo darme cuenta de que soy parte de las estadísticas de los que piensan demasiado. Gracias a este autor por la aclaración de que el pensamiento excesivo y sus efectos pueden corregirse y puedo cambiar mi vida usando las técnicas sugeridas en este libro. Seguiré leyendo este libro una y otra vez.
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Heidi Graves
5,0 de 5 estrellas Tan agradecida por esta lectura !!
Revisado en España 🇪🇸 el 19 de marzo de 2023
Compra verificada
Wow, este libro es poderoso. No podría haber llegado en un momento más perfecto de mi vida. Siempre he pensado demasiado, TODO. Especialmente conmigo mismo y ha progresado a medida que envejezco. Este libro realmente te da una perspectiva diferente y lo recomiendo encarecidamente a cualquier persona que pueda estar luchando con esto. ¡Gracias por permitirme disfrutar de tus escritos y permitirme ver un poco de tu vida! 💜
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Yolanda Domínguez
5,0 de 5 estrellas Perfecto
Revisado en España 🇪🇸 el 23 de marzo de 2023
Compra verificada
Antes de tener este libro no podía dormir debido a los pensamientos que me rondaban la cabeza cada noche. Gracias a sus consejos, he consejido aprender a cómo manejarlos y no perder mi sueño
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Carlota
5,0 de 5 estrellas Reflexionando sobre nuestro pensamiento.
Revisado en España 🇪🇸 el 15 de septiembre de 2022
Compra verificada
Hay demasiadas preguntas en el mundo y muy pocas respuestas.
¿Qué es el pensamiento? Esta pregunta arranca el libro y nos lleva a plantearnos el estrés,la depresión, la rabia, el malestar en sus diferentes formas en las que nos podemos topar con ellas.

Nos narra la relación de las emociones, que inevitablemente nos lleva tanto al amor, como al desamor viajando por un mar de emociones.

También podemos leer como el stress es nuestro acompañante diario tanto laboral como socialmente.

Pero nos ayuda a cómo poder hacer frente a todo esto que nos presenta, como reconducir un pensamiento para que no nos afecte negativamente, cómo girarlo proponiéndonos diferentes técnicas y terapias.
Aprender a pensar, a ser más positivo gracias al enfoque de la meditación y el mindfulness aplicados a acciones diarias.

Nos cuestiona el poder sentirnos felices y tener un bienestar pleno, más bien, nos enseña cómo encontrar esas sensaciones, sentimientos y emociones en nuestro cuerpo y convertirlas en un beneficio para enfrentarnos a la vida con una actitud muy positiva y una muy sincera sonrisa, ayudándonos a cómo poder enfrentarnos y superar cada obstáculo de nuestro interior.

Totalmente recomendable y recurrente para releer cuando nos encontremos en algún momento de bajón, subirá el ánimo casi al instante de sumergirte entre sus páginas.
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eva beatriz
4,0 de 5 estrellas Interesante.
Revisado en España 🇪🇸 el 13 de diciembre de 2022
Compra verificada
Podia estirarse un poco mas . Lo veo basico.
Por lo demas esta bien para ser leido y es ameno , claro y directo. No tiene relleno de palableria vacia.
Lo recomiendo aunque se que el escritor sabe mas de lo que escribe.
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tomkitty
4,0 de 5 estrellas Bien.
Revisado en España 🇪🇸 el 24 de noviembre de 2022
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Aporta cosas. Es rápido de lectura. No divaga mucho. Pero necesita una revisión.
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Fini
5,0 de 5 estrellas Bien
Revisado en España 🇪🇸 el 16 de enero de 2023
Compra verificada
Aún no lo he leído
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Isaac S.D B.
5,0 de 5 estrellas Excepcional hasta la última frase
Revisado en España 🇪🇸 el 13 de septiembre de 2022
Compra verificada
Este libro me ha resultado de muchísima ayuda, me cogí varios para poder enfrentar momentos duros en mi vida, y poder mejorarlos y sobrellevar los, y este libro me ha ayudado a canalizar y a mejorar, además de emprender y ser mejor y a quererme y valorarme, y ya con esas bases puedo empezar a valorar, y apreciar al resto, a mi gente, amigos, familia, y separar lo que no me ayuda ni me hace ningún bien, os recomiendo este libro desde mi más sincera opinión, no os vais a arrepentir, es ideal para todo, eso sí, paciencia, hay que aprender y ponerlo en práctica, y no hace efecto desde el principio lleva su tiempo, no perdáis el ánimo, seguir aplomo, que os va a ser muy útil!
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