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Opinión del cliente

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Revisado en España el 11 de febrero de 2021
Desde que se ha descubierto que, en España, a pesar de disfrutar de tanto sol, los niveles de Vitamina D3 en la población son increíblemente bajos, los suplementos de D3 se han vuelto imprescindibles.
En el momento en que escribo esta reseña, con la pandemia y los confinamientos, se ha incidido en la creencia de que la falta de sol nos ha provocado carencia de esa vitamina cuando lo cierto es que ya la sufríamos previamente. Pero bueno: muchos aprovechan la coyuntura...

El binomio D3 y K2 ayuda a fortalecer nuestros huesos y sobre todo, potencia nuestro sistema inmunológico, evitando la peligrosa inflamación. Sin embargo, antes de tomar cualquier suplemento de Vit D3, consultad vuestros niveles mediante un análisis y seguid controlándolos , periódicamente.

El hecho de que un suplemento venga en dosis muy altas en un comprimido no tiene que suponer, necesariamente, una ventaja. Si tenéis suficiencia de Vit D3, no es necesario tomar un comprimido de esta cantidad al día. Bastará con uno cada cuatro o cinco días, por ejemplo. Si tenéis insuficiencia , deficiencia o deficiencia grave de Vit D3, controladla hasta que se regule. Sin embargo siempre, en cualquier caso, aseguraos de NO EXCEDEROS tomando vitamina D3 , ya que se pueden disparar los niveles de calcio en la sangre (hipercalcemia) y podéis provocaros daños graves tanto en los riñones como en los tejidos blandos. Con la Vitamina D3 generada por tomar el sol no existe ese riesgo, porque el cuerpo limita la que produce. PERO limitar la que ingerimos, depende de nosotros. Así que ojo... Tomadla bajo supervisión de vuestro médico de cabecera y tras contrastar vuestros niveles con una analítica en sangre.
Que luego todo son lloros...

Lo ideal es que esté combinada, como en este suplemento, con la K2, para que el calcio se deposite en los huesos y no en el torrente sanguíneo (excepto en los casos en los que se tengan problemas de coagulación o se tome wafarina o medicamentos similares. Insisto: ¡consultad con el médico! )

Yo empecé hace años a tomarla porque sospechaba (y ratifiqué) que tenía la Vitamina D3 baja, a pesar de tomar el sol en bikini incluso en invierno . (Después supe de que el sol de invierno NO hace que nuestro cuerpo genere vitamina D, Sólo la generan determinados meses del año y a ciertas horas al día que coinciden justamente con las que nos recomiendan no tomar el sol. Así puedo entender esa carencia generalizada de esta vitamina en la población española). Primero lo hice tomando calciferol (Hidroferol) por prescripción médica. Dos tandas mensuales. Mis niveles se mantenían en INSUFICIENCIA . Un desastre. (Ojo: la mayoría de la población española tiene deficiencia o deficiencia grave. Que nos han hecho creer que tomando diez minutos el sol en los brazos, íbamos sobrados.). Solo la superé tomando complementos de Vitamina D3 con K2, como este que estoy tomando ahora de SOLARAY, que está excelentemente formulado.

La voy controlando, periódicamente, con análisis de sangre. Es la única manera de saber si estás tomando la que necesitas y no te pasas o te quedas corto. Regulo la que tomo, en función del resultado. Así que, ahora mismo, con una cápsula de estas, cada cinco días, tengo más que de sobra. Al ser, ambas, vitaminas liposolubles, se disuelven en la grasa. ¿Qué significa eso? Que, si nos estamos pasando en su ingesta, el exceso no lo eliminamos con la orina: lo ACUMULAMOS en el organismo.

Por eso:, sugiero que SIEMPRE toméis la vitamina D3 controlando vuestros niveles, mediante supervisión y analíticas médicas.

No es un caramelo ni se puede tomar tan alegremente como pudiera parecer.

¡Un saludo!
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