Camina, salta, baila: Muévete más y vive mejor Audible Audiolibro – Versión íntegra

Rober Sánchez (Autor), Juan Manuel Vargas (Narrador), Audible Studios (Editorial)

4,3 111 valoraciones

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Somos cada vez más sedentarios y nuestro movimiento es cada vez más pobre; necesitamos movernos más y de forma más variada. ¿Cómo? Asociamos movimiento con ejercicio, y ejercicio con deporte y gimnasios o running. Sin embargo, el movimiento es mucho más que eso. ¿Cuánto hace que no das un salto, que no te arrastras, que no te cuelgas y dejas caer, que no mantienes el equilibrio sobre una sola pierna? Este libro te ayudará a reconectar con tu necesidad de movimiento y a disfrutar con ello.

Duración del título

7 horas y 17 minutos
Autor

Rober Sánchez
Narrador

Juan Manuel Vargas
Fecha de lanzamiento en Audible

27 julio 2020
Idioma

Español
Editor

Audible Studios
ASIN

B08DJB6DKM
Versión

Versión íntegra
Tipo de programa

Audiolibro
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Detalles del producto

Duración del título	7 horas y 17 minutos
Autor	Rober Sánchez
Narrador	Juan Manuel Vargas
Fecha de lanzamiento en Audible.es	julio 27, 2020
Editor	Audible Studios
Tipo de programa	Audiolibro
Versión	Versión íntegra
Idioma	Español
ASIN	B08DJB6DKM
Acento	Español (Latino neutro)

Opiniones de clientes

4,3 de 5

111 valoraciones globales

5 estrellas		63%
4 estrellas		17%
3 estrellas		13%
2 estrellas		4%
1 estrella		3%

Cómo funcionan las opiniones y las valoraciones de los clientes

Principales reseñas de España

Ha surgido un problema al filtrar las opiniones justo en este momento. Vuelva a intentarlo en otro momento.

Celia

La conciencia corporal

Revisado en España 🇪🇸 el 22 de octubre de 2021

Compra verificada

Básico conocerse a uno mismo como ser único para tomar conciencia de tu cuerpo, el movimiento y lo que te motiva. Personalmente me ha encantado la manera de abordar el tema.

Útil

David

Para todos los niveles

Revisado en España 🇪🇸 el 5 de abril de 2020

Compra verificada

No es un libro de hacer ejercicio, ni un manual científico. Con años escribiendo entradas en diferntes blogs (escucha tu cuerpo, hacer sin hacer, m de movimiento,...) Rober recopila en formato libro, más facil de seguir, su relación con el movimiento humano ( ejercicio y no ejercicio) en el dia a dia.

Para mi, un libro recomendable tanto para l@s que somos asidu@s de entrenar (como yo) como a l@s que les da más pereza (como mi mujer). Realmente es un punto de encuentro entre ambas visiones.

A 5 personas les ha parecido esto útil

Útil

José Miguel

Una visión alternativa al ejercicio físico

Revisado en España 🇪🇸 el 6 de abril de 2020

Compra verificada

En este libro el autor nos enseña que el ejercicio físico es sólo una parte del movimiento.
Hay otra forma de moverse que no es moverse más rápido ó levantar más peso si no moverse de
formas mas compleja y con mayor variedad de movimientos.

Revisado en España 🇪🇸 el 18 de septiembre de 2021

Compra verificada

Sigo hace tiempo a Rober y recibo un correo a diario,y ese es mi empujoncito a moverme más, que parece que soy sedentaria activa.

Útil

Cliente de Kindle

ALGUNOS CONCEPTOS INTERESANTES Y MUCHA PAJA

Revisado en España 🇪🇸 el 17 de marzo de 2021

Compra verificada

Da claves para una mejorar la salud de la mayoría. A veces le da demasiadas vueltas a un tema, complicandolo de forma innecesaria. Creo que le sobran varias decenas de páginas. Si pones en práctica sus enseñanzas te merecerá la pena leerlo.

A 2 personas les ha parecido esto útil

Útil

Eduardo

Pura lógica

Revisado en España 🇪🇸 el 5 de abril de 2020

Compra verificada

En una sociedad con tanta información es díficil en ocasiones separar el grano de la paja. Y el mundo de la actividad física no es diferente. El libro de Rober es pura lógica, te recuerda lo importante sin excluir otras opciones pero ayudándote a reconocer lo que de verdad importa. Muy recomendable.

Útil

Gemma

No te lo puedes perder

Revisado en España 🇪🇸 el 5 de abril de 2020

Compra verificada

Libro muy recomendable.
Movernos, ser conscientes de nuestro cuerpo, sentir la fuerza que tenemos, mantenerla, disfrutar...
Volver a nuestra esencia, es fundamental para no atrofiarnos.
Sigue a Rober en las redes sociales (instagram, facebook, youtube), te aseguro que no te vas a arrepentir.
¡Vuelve a caminar, a saltar y a bailar!

A 2 personas les ha parecido esto útil

Útil

Carlos

Muy recomendado para todos.

Revisado en España 🇪🇸 el 5 de abril de 2020

Compra verificada

A veces perdemos de vista las bases fisiológicas que nos rigen y sólo pensamos en ejercicio en términos de repeticiones, pesos y demás. Este libro nos recuerda lo más importante de movernos...que podemos movernos, y podemos hacerlo más y mejor. Me alegra mucho haber encontrado un libro así.

A 3 personas les ha parecido esto útil

Útil

Reseñas más importantes de otros países

Fernando Laviz

Imprescindible

Revisado en los Estados Unidos 🇺🇸 el 5 de abril de 2020

Compra verificada

El libro de Rober es un antes y un después. Soy seguidor suyo desde no hace mucho tiempo y lo que logra el libro es unificar buena parte de los contenidos de su blog pero insistiendo y machacando, además, cómo la movilidad está en la palma de tu mano integrándola en el día a día. Luego de leer el libro hice su taller on line de Movlidad Natural y valió la pena cada minuto invertido en él. Hay mejoras que tardan un poco en manifestarse, pero hay una, la principal, que se fija casi inmediatamente: muévete! Y lo empiezas a hacer a diario, como cosa natural.
Lamento no haber contado con estas herramientas en mi época de ciclismo y running de larga distancia.

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