Comment arrêter de trop penser

Vous avez souvent l'impression que votre esprit ne s'arrête jamais de penser ? Vous passez des nuits blanches à vous soucier de choses qui n'ont pas encore eu lieu ? Vous ressentez une anxiété constante et une épuisement mental ? Si c'est le cas, ce livre est fait pour vous. "Comment arrêter de trop penser" est un guide pratique pour surmonter les pensées excessives et pour reprendre le contrôle de votre vie.

Avec des techniques simples mais efficaces, ce livre vous apprendra à maîtriser vos émotions, à vaincre la négativité, à réduire le stress, à améliorer votre productivité et à reprogrammer votre esprit. En suivant les conseils de l'auteur, vous apprendrez à identifier les pensées négatives et à les remplacer par des pensées positives, à pratiquer la méditation pour calmer votre esprit et à utiliser la visualisation pour atteindre vos objectifs.

Ce livre vous aidera également à améliorer vos relations interpersonnelles. Vous apprendrez à mieux communiquer avec les autres en étant plus présent et à l'écoute de leur point de vue. Vous serez également en mesure de mieux gérer les situations difficiles et de prendre des décisions éclairées.

Si vous cherchez un moyen simple et efficace pour arrêter de trop penser et reprendre le contrôle de votre vie, alors ce livre est fait pour vous. Avec des techniques pratiques et des conseils éprouvés, vous apprendrez à vous libérer de l'emprise de vos pensées négatives et à vivre une vie plus épanouissante.

Les sujets abordés dans ce livre incluent :

• Maîtriser vos émotions
• Vaincre la négativité
• Réduire le stress
• Améliorer votre productivité
• Reprogrammer votre esprit

Ce livre va changer votre façon de communiquer avec les autres :

• Améliorez votre présence et votre écoute active
• Apprenez à mieux gérer les situations difficiles
• Prenez des décisions éclairées

Pourquoi devriez-vous acheter ce livre :

Ce livre pratique et accessible est rempli de techniques simples et éprouvées pour arrêter de trop penser. En suivant les conseils de l'auteur, vous pourrez reprendre le contrôle de votre vie et vivre une vie plus épanouissante. Si vous cherchez un moyen efficace de surmonter les pensées excessives, ce livre est fait pour vous.

• Des conseils pratiques pour améliorer votre communication verbale et non verbale
• Des stratégies pour utiliser votre langage corporel pour créer une impression positive
• Des astuces pour arrêter de trop réfléchir et vous concentrer sur l'instant présent
• Des méthodes pour développer votre intelligence émotionnelle et mieux gérer vos émotions
• Des techniques pour utiliser la PNL pour améliorer votre vie personnelle et professionnelle

TATTICHE DI CONVERSAZIONE: la guida pratica per comunicare in modo persuasivo, gestendo con sicurezza ogni conversazione, eliminando dubbi, ansia e incertezza

Come puoi ottenere ciò che desideri se non riesci a comunicarlo nel modo giusto?

Molte persone si limitano ad accettare la propria insicurezza e gli scarsi risultati che ottengono ogni giorno in amore, amicizia e carriera.

Altri, invece, decidono di CAPIRE cosa sbagliano e come rendere le proprie frasi magnetiche agli occhi delle altre persone.

Nelle prossime pagine capirai come leggere le emozioni e pensieri della persona che hai di fronte attraverso il linguaggio del corpo, come controllare i tuoi pensieri e, di conseguenza, il potere delle frasi che pronunci.

Ecco solo alcune delle informazioni a cui avrai accesso:

• Come PROGRAMMARE LA MENTE PER LA COMUNICAZIONE: guida passo-passo di PNL

• ANCORAGGIO: come sfruttare il suo potere nelle conversazioni di ogni giorno

• TIPI COMUNICATIVI E MIRRORING: personalità uditiva, visiva, cinestesica

• La vera forza nascosta nel MODELLING e come utilizzarla

• STORYTELLING E MANIPOLAZIONE PASSIVA: guida pratica

• CONTROLLO: come riprendere in mano la tua vita cambiando prospettiva, distruggendo la dipendenza e bloccando il pensiero negativo

• INTELLIGENZA EMOTIVA: come prendere il controllo dei tuoi pensieri ed emozioni nonostante gli influssi esterni (tra cui i Social)

• IL LINGUAGGIO DEL CORPO NELL'AMORE: ciò che non avevi mai letto

Dopo aver applicato una minima parte di queste informazioni te ne renderai conto:

Una semplice conversazione segna la differenza tra successo o fallimento, fascino o incertezza, felicità o rimorso.

Non importa l’ambito: amore-lavoro-vita di ogni giorno…le parole che utilizzi possono cambiare le tue giornate.

Nella guida concreta che hai di fronte capirai come gestire in modo scientifico e prevedibile la tua comunicazione, in modo pratico e guidato.

Cosa stai aspettando?

Prendi il controllo della tua comunicazione e non bloccare mai più il potenziale delle tue parole.

Pourriez-vous reconnaître un mensonge de votre patron ?

Ou de votre partenaire ?

Ou même d’un ami ?

Lors de votre communication, pouvez-vous être confiant et convaincant ou êtes-vous inconsciemment manipulé ?

Pouvez-vous déchiffrer les émotions et les pensées des personnes que vous rencontrez, juste en les regardant ?

TOUT les compétences que vous venez de lire appartiennent à 2% de la population.

Un pourcentage très faible, composé de personnes qui savent lire le monde qui les entoure, avec des yeux différents de ceux de la masse, déchiffrant les signes qui échappent à la majorité des gens et obtiennent ainsi les résultats qui font rêver les autres.

Plus précisément, dans ce livre, vous apprendrez :

- Qu’est-ce que le langage corporel et comment l’utiliser au quotidien pour atteindre vos objectifs ?

- Comment influencer la personne en face de vous sans ouvrir la bouche.

- Comment vous défendre contre la manipulation mentale.

- Comment améliorer votre communication et la façon dont vous vous présentez aux autres ?

- Comment reconnaître les fausses émotions et maîtriser les expressions du visage.

- Mirroring, quels sont les secrets de cette technique de manipulation simple mais efficace ?

- Le langage corporel en amour, comment en lire tous les signes.

Grâce à ce manuel pratique et complet, vous comprendrez toujours mieux à qui vous avez affaire. Vous ne serez plus victime de tromperies et de mensonges, et vous pourrez acquérir ici des compétences qui vous donneront un avantage considérable sur vos interlocuteurs.

Commencez à utiliser l’empathie et les émotions sans avoir à les subir passivement, en reprenant les rênes de votre vie et en apprenant à saisir toutes les nuances et les opportunités qui se présentent à vous. Tenez entre vos mains le secret de la réussite !

Achetez ce livre dès maintenant !

• ✅Cos’è il linguaggio del corpo e come usarlo ogni giorno per raggiungere i tuoi obiettivi
• ✅Come influenzare la persona che hai di fronte senza aprire bocca
• ✅Come difenderti dalla manipolazione mentale
• ✅Come migliorare la tua comunicazione ed il modo con cui ti presenti alle persone
• ✅Come riconoscere le emozioni false e padroneggiare la mimica facciale?
• ✅Mirroring: quali sono i segreti dietro questa tecnica manipolatoria semplice ma efficace
• ✅Il linguaggio del corpo nell’amore: come leggerne ogni segno

• Decifrare come opera il cervello innanzi a degli intoppi: ansia, pensieri involontari, influenze esterne..
• Mettere in ordine le emozioni
• Adottare una routine quotidiana per migliorarsi (i primi gesti appena svegli, riti preparatori del buongiorno, pianificazione della giornata, la concentrazione durante l’arco della giornata, il “sistema delle mezze ore”, la disciplina in una lista)
• Dare valore alle proprie decisioni e il “non procrastinare”
• Esercizi di training mentale (Mindfulness, la “Meditazione dello Scheletro Bianco”, la Scrittura, Grounding ed esercizi di Bioenergetica, mappe mentali fai da te, respirazione parasimpatica per dormire bene)

• Cos’è e come funziona la Terapia Cognitivo Comportamentale,
• Come superare ansia, stress, fobie e depressione grazie alla TCC,
• Esercizi comportamentali per aiutarti nel processo di guarigione,
• Come interrompere i circoli viziosi dei pensieri negativi,
• Cos’è l’intelligenza emotiva e come usarla per gestire le emozioni,

Quante volte è successo di sentirti frainteso dal tuo interlocutore?
Avresti voluto spiegarti meglio, ma le parole ti sono uscite solo quando era troppo tardi?

Puoi usare il linguaggio più ricercato del mondo, ma se la persona con la quale stai interagendo non risponde come vorresti… beh, forse è arrivato il momento di approfondire la comunicazione assertiva.

In questo manuale completo scoprirai come esprimerti al meglio per raggiungere qualsiasi obiettivo: acquisirai quella sicurezza che ti permetterà di dire NO e di ottenere il rispetto che meriti.

A tutti piacerebbe dire la cosa giusta al momento giusto, ma pochi sanno come comunicare davvero.

Ti sei mai chiesto, ad esempio, come mai il nostro corpo è dotato di due occhi, due orecchie e una sola bocca? Vedi, nella comunicazione dobbiamo osservare due volte, ascoltare due volte e parlare una volta sola. Se non ascolti e non osservi la persona con la quale stai comunicando, puoi stare tranquillo che la tua comunicazione NON sarà mai efficace quanto lo desideri.

Questa è una sorta di metafora e allo stesso tempo è uno dei pilastri fondamentali della comunicazione che troverai in “Comunicazione assertiva” di Angela Rivoli: un volume unico nel suo genere che ti permetterà di diventare un abile comunicatore e un leader di tutto rispetto.

Ecco cosa scoprirai all’interno del libro:

• I 7 fondamentali dell’assertività: il segreto per integrarli nella tua routine

• L’evoluzione di comunicazione e cervello: l’importanza dei neuroni specchio

• Gli stili comunicativi nel dettaglio: qual è il tuo e come arrivare ad uno assertivo

• Il linguaggio del corpo: ecco cosa dice il tuo interlocutore quando non parla

• Come programmare la mente per comunicazione: le tecniche della PNL

• L’arte dello storytelling: i trucchi per ottenere le reazioni desiderate dai tuoi interlocutori

…e molto di più, come ad esempio gli esercizi da svolgere alla fine di ogni capitolo: questo ti permetterà di ottenere i risultati desiderati nel minor tempo possibile.

Cosa stai aspettando?