'The high priestess of self-confidence for the self-doubting. A must-read for - well, for everyone.' Susan Cain, author of Quiet

Don't fake it till you make it, fake it until you become it - the essential guide to improving your body language.

How can we be our strongest selves in life's most challenging situations? We often approach these situations - job interviews, difficult conversations, speaking up for ourselves - with anxiety and leave them with regret. Moments that require us to be genuine and powerful instead cause us to feel phoney and powerless, preventing us from being our best selves.

Harvard professor Amy Cuddy shows us we need to stop worrying about the impression we're making on others, and instead change the impression we're making on ourselves. Cutting-edge science reveals that if we adopt behaviours reflecting power and strength, we liberate ourselves from the fears and doubts that obstruct us. By redirecting our thoughts, actions, and even physiology, we free ourselves to be our best.

Amy Cuddy galvanised viewers around the world with her TED talk on 'power poses'. Now she explains the science underlying these and many other fascinating body-mind effects, and teaches us how to use this science to become self-assured in high-pressure moments.

Impassioned, beautifully researched, and accessible, PRESENCE is filled with stories of individuals facing real obstacles, and succeeding against the odds. Every reader will learn how to approach stress-filled challenges without fear and leave them without regret.

Dieses Buch erschien bereits 2016 unter dem Titel »Dein Körper spricht für dich« in gebundener Form im Mosaik Verlag.

Qual foi a última vez que você tentou passar a melhor impressão possível mas se deixou dominar pela ansiedade e não se saiu nada bem? Em um mundo dominado por prazos, expectativas e distrações, às vezes deparamos com momentos decisivos que acabam sendo vivi­dos de forma insatisfatória, nos deixando tensos e arrependidos.

Em uma das TED Talks mais populares – com mais de 35 milhões de visualizações –, a psicóloga e pesquisadora de Harvard Amy Cuddy explicou como tirar proveito da linguagem corporal para ganhar segurança e passar uma imagem positiva, mesmo quando não nos sentimos tão confiantes assim, e o impacto que isso pode ter em nossas chances de sucesso.

Em O poder da presença, ela revela que a transformação da mente parte de uma simples mudança de comportamento e nos ensina técnicas para superar o medo em momentos de pressão e melhorar nosso desempenho.

Está cientificamente comprovado que manter posturas "de poder" aumenta a autoconfiança e garante tranquilidade para se conectar com as pessoas que você quer impressionar. Nesse estado mais calmo e seguro, você consegue ser autêntico, marcar presença e exibir competência, mesmo em situações desafiadoras.

"Realista e inspirador, simples porém ambicioso e, acima de tudo, realmente poderoso." – The New York Times

"Amy Cuddy é a deusa da autoconfiança para os inseguros. Em O poder da presença, usa sua paixão, empatia e inteligência aguçada para decodificar os mistérios da presença em cenários de pressão social." – Susan Cain, autora de O poder dos quietos